En tant qu’ostéopathe, je ne recommande jamais un produit à la légère.
Je suis aujourd’hui prescripteur Nutripure, non pas parce que c’est une “marque tendance”, mais parce que la qualité des compléments alimentaires joue un rôle fondamental dans la récupération, la régulation nerveuse et l’équilibre inflammatoire.
🧠 Pourquoi un ostéopathe parle de compléments alimentaires ?
En cabinet, je vois tous les jours :
- des contractures chroniques
- des troubles inflammatoires
- des fatigues persistantes
- des récupérations sportives insuffisantes
- des systèmes nerveux épuisés
On peut travailler la structure.
Mais si le terrain biologique est carencé, le corps récupère mal.
Structure et biochimie sont indissociables.
🔬 Pourquoi je recommande Nutripure
Je suis devenu prescripteur Nutripure pour plusieurs raisons :
✔️ Matières premières traçables
✔️ Pas d’additifs inutiles
✔️ Formes bien assimilées
✔️ Dosages cohérents
✔️ Approche orientée physiologie, pas marketing
Ce n’est pas une marque “fitness flashy”.
C’est une marque orientée santé et performance durable.
🧬 Les compléments que je recommande le plus souvent
🧠 1️⃣ Magnésium (bisglycinate)
🔎 À quoi ça sert ?
Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps :
- régulation du système nerveux
- détente musculaire
- gestion du stress
- production d’énergie (ATP)
- qualité du sommeil
Un déficit favorise :
- crampes
- contractures
- anxiété
- fatigue
- irritabilité
- palpitations
📊 Taux de carence
En France, on estime que 60 à 75 % de la population a des apports insuffisants en magnésium.
Chez les sportifs et les personnes stressées, le taux est encore plus élevé.
⚠️ Pourquoi c’est crucial en ostéopathie ?
Un muscle carencé en magnésium ne se relâche pas correctement.
Un système nerveux carencé reste en hyperactivité sympathique.
👉 Sans magnésium, la détente mécanique tient moins dans le temps.
🦴 2️⃣ Vitamine D3 + K2
🔎 À quoi ça sert ?
- régulation immunitaire
- fixation du calcium
- santé osseuse
- régulation hormonale
- soutien musculaire
La vitamine K2 permet d’orienter le calcium vers l’os plutôt que vers les tissus mous.
📊 Taux de carence
En Europe, 40 à 80 % des adultes présentent une insuffisance en vitamine D, surtout en hiver.
En France, la majorité de la population est sous les seuils optimaux.
⚠️ Pourquoi c’est stratégique ?
Une carence en vitamine D est associée à :
- fatigue chronique
- douleurs musculo-squelettiques
- fragilité immunitaire
- troubles de l’humeur
En cabinet, les patients douloureux chroniques sont très souvent carencés.
🐟 3️⃣ Oméga-3 (EPA/DHA)
🔎 À quoi ça sert ?
Les oméga-3 ont un rôle clé dans :
- la régulation de l’inflammation
- la fluidité membranaire
- la récupération musculaire
- la santé cardiovasculaire
- la fonction cérébrale
📊 Taux de carence
La majorité de la population occidentale consomme 10 à 20 fois plus d’oméga-6 que d’oméga-3.
Le ratio optimal devrait être proche de 1:3 ou 1:4.
Nous sommes souvent à 1:15 ou pire.
⚠️ Pourquoi c’est déterminant ?
Un terrain inflammatoire chronique empêche :
- la récupération tissulaire
- la cicatrisation
- la résolution des douleurs
👉 Sans oméga-3 suffisants, l’inflammation devient silencieuse mais permanente.
🦵 4️⃣ Collagène
🔎 À quoi ça sert ?
Le collagène représente 30 % des protéines du corps humain.
Il est essentiel pour :
- tendons
- ligaments
- fascias
- cartilages
- peau
📊 Ce qu’on oublie
Avec l’âge, la production naturelle de collagène diminue dès 25-30 ans.
Chez les sportifs ou les personnes actives, les besoins augmentent.
⚠️ Pourquoi c’est pertinent ?
Beaucoup de douleurs chroniques sont liées à :
- des tissus conjonctifs fragilisés
- des tendinites récurrentes
- des raideurs fasciales
Le travail manuel aide.
Mais le tissu doit aussi être soutenu biologiquement.
🥤 5️⃣ Whey isolate (protéines)
🔎 À quoi ça sert ?
Les protéines sont indispensables pour :
- réparation musculaire
- synthèse enzymatique
- récupération post-entraînement
- maintien de la masse maigre
📊 Problème courant
Beaucoup de patients ne consomment pas assez de protéines.
La moyenne française est souvent en dessous des besoins pour :
- les sportifs
- les personnes stressées
- les personnes en récupération
⚠️ Pourquoi c’est sous-estimé ?
Un corps qui manque de protéines :
- fatigue plus vite
- récupère mal
- cicatrise moins bien
- perd du muscle
🏋️ Sport, récupération et performance
Entre mon activité en cabinet et mes entraînements (jujitsu, renforcement, cardio), j’ai constaté une chose :
Sans apport suffisant en protéines et micronutriments,
→ la récupération ralentit
→ l’inflammation s’installe
→ les douleurs deviennent chroniques
La supplémentation intelligente est un outil, pas une béquille.
🎁 Code promo Nutripure
Si vous souhaitez commander :
👉 Code promo : MARTINOSTEO10
Vous bénéficiez de 10 % de réduction sur votre première commande.
⚖️ Transparence totale
Je suis prescripteur.
Je touche une commission sur les ventes via mon code.
Mais :
- je recommande uniquement ce que j’utilise moi-même
- je n’impose jamais de complément
- la priorité reste toujours le diagnostic et le soin
La supplémentation vient en soutien.
Jamais à la place du traitement.
🌱 Une approche globale
L’ostéopathie ne se limite pas à manipuler.
Elle vise à restaurer :
- la mobilité
- la régulation nerveuse
- la capacité d’adaptation
Et pour cela, le terrain biologique compte.
Le soin est mécanique.
La récupération est biologique.
L’équilibre est global.
Pour plus d’informations rendez-vous sur:
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