Introduction Les chaînes musculaires et les trigger points (points gâchettes) sont deux notions fondamentales en ostéopathie pour expliquer de nombreuses douleurs chroniques, restrictions de mobilité et déséquilibres posturaux.👉 Dans cet article, nous allons voir...
Par Martin Ducuing – Ostéopathe D.O. à Nogent-sur-Marne | Jan 16, 2025 | Conseils, Exercices Introduction La colonne vertébrale n’est pas rectiligne : elle possède des courbures physiologiques indispensables à l’équilibre postural et à la répartition des charges :...
L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui vise à rétablir l’équilibre et la mobilité des structures du corps humain en utilisant des techniques douces et précises. Elle peut être utilisée pour soulager une variété de maux, de la douleur chronique aux...
La routine n’est peut être pas si horrible que ça quand elle permet de passer une journée remplie, productive et épanouissante. Afin de se mettre à l’action il y a plusieurs étapes pour établir une routine quotidienne solide: Établir des objectifs clairs...
Un bon sommeil est probablement la meilleure chose que vous pouvez vous offrir. Voici quelques conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil : Fixez-vous un horaire de coucher et de lever régulier, même le week-end. Cela aidera à synchroniser votre horloge...
Commentaires récents