Trop dormir, également connu sous le nom de somnolence excessive diurne (SED), peut avoir des effets négatifs sur la santé physique et mentale. Voici quelques exemples :

Problèmes de santé mentale : la SED peut être un symptôme de troubles de l’humeur tels que la dépression ou de troubles de sommeil tels que la narcolepsie.

Problèmes de mémoire et de concentration : la SED peut affecter la capacité à se rappeler des informations et à se concentrer.

Risque accru de maladies : la SED peut augmenter le risque de maladies telles que l’obésité, le diabète, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques.

Problèmes de poids : la SED peut entraîner des perturbations de l’appétit et des niveaux d’hormones qui régulent l’appétit, ce qui peut entraîner une prise de poids ou des difficultés à perdre du poids.

Altération de la réaction et de la coordination : la SED peut altérer la réaction et la coordination, ce qui peut augmenter le risque d’accidents de la route ou de travail.

Altération de la performance physique : la SED peut altérer la performance physique, réduire la capacité à s’entraîner et augmenter le risque de blessures.

Problèmes sociaux et professionnels : la SED peut causer des problèmes dans les relations sociales et professionnelles, ainsi qu’une réduction de la qualité de vie et du bien-être général.

Il est important de noter que la SED peut être causée par une variété de facteurs tels que les troubles de sommeil, les troubles de l’humeur, les médicaments, les troubles médicaux sous-jacents, et peut varier d’une personne à l’autre. Il est donc important de consulter un médecin ou un professionnel de santé si vous pensez souffrir de SED afin de déterminer la cause sous-jacente et de mettre en place un plan de traitement approprié.

Voir aussi:

Les troubles du sommeil en ostéopathie

Quelques conseils pour bien dormir

Rate this post